Υγεία

Μουρουνέλαιο: Τι είναι και πού ωφελεί;

Το μουρουνέλαιο παράγεται από το συκώτι των λευκών ψαριών, όπως της μουρούνας ή άλλων συγγενικών ψαριών, όπως ο μπακαλιάρος, ο γάδος και ο ιππόγλωσσος. Η διαφορά του από τα ιχθυέλαια είναι ότι τα τελευταία παράγονται από τη σάρκα των λιπαρών ψαριών όπως του σολομού, της ρέγκας, της σαρδέλας κλπ. Παρά την...

Περισσότερα...

Στέβια: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η Στέβια Η Στέβια είναι ένα έντονα γλυκό, μηδενικών θερμίδων εκχύλισμα φυτών που κέρδισε το ενδιαφέρον ως αντικατάσταση της ζάχαρης. Έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, χάρη στη φήμη του ως πιο «φυσικού» γλυκαντικού σε σύγκριση με τα κοινά τεχνητά γλυκαντικά εργαστηρίου (προέρχεται από εκχύλισμα φύλλων). Τι είναι ακριβώς...

Περισσότερα...

Υγεία καρδιάς: Σωστή διατροφή για την καρδιά

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα κορεσμένα λίπη και οι τροφές με πολύ αλάτι συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Η βελτίωση της διατροφής μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, μειώνοντας την υψηλή χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και...

Περισσότερα...

Βασιλικός Πολτός: Ωφέλη

Ο βασιλικός πολτός ή αλλιώς Royal Jelly θεωρείται ελιξήριο υγείας και νεότητας και όχι άδικα αφού αποτελεί μία "βόμβα" πολύτιμων συστατικών. Ο βασιλικός πολτός, είναι μια παχύρευστη και κρεμώδης ουσία που εκκρίνουν οι εργάτριες μέλισσες, για να τραφεί με αυτόν η μελλοντική τους βασίλισσα. Αυτή η τροφή μάλιστα, είναι υπεύθυνη και...

Περισσότερα...

Τροφές για δυνατό ανοσοποιητικό

Η διατροφή βοηθά πολύ στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι κρυολογημάτων και λοιμώξεων. Εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού και μπαίνοντας σταδιακά στη σεζόν της εποχικής γρίπης, εντάξτε στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα 8 δυνατούς συμμάχους. Εσπεριδοειδή Οι περισσότεροι στρεφόμαστε στη βιταμίνη C ακόμη και με την… υποψία κρυολογήματος, και αυτό γιατί είναι γνωστό...

Περισσότερα...

Tips για την καταπολέμηση της ψείρας

Οι ψείρες είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά, ειδικά τους πρώτους μήνες της σχολικής χρονιάς. Η εμφάνιση τους προκαλεί μεγάλο πονοκέφαλο στους γονείς, γιατί θεωρούν ότι πολύ δύσκολα μπορούν να απαλλαχθούν από αυτές. Δεν υπάρχει, όμως, στην πραγματικότητα, κανένας λόγος ανησυχίας… Υπάρχουν τρόποι να απαλλαχτείτε. Άλλωστε, συμβαίνει και στις...

Περισσότερα...

Αντικουνουπική Προστασία

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι αδύνατο. Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια...

Περισσότερα...