Info

Μητρικός θηλασμός: Τα οφέλη του για τη μητέρα και το μωρό

Μητρικός θηλασμός, ένα πραγματικό δώρο ζωής για κάθε βρέφος. Είναι πιθανό η πρώτη φορά που θα προσπαθήσει μια νέα μητέρα να θηλάσει το νεογέννητό της να μην στεφθεί από απόλυτη επιτυχία. Η συνέχεια, όμως, θα αποζημιώσει και εκείνη και το μωρό της… Τις τελευταίες δεκαετίες υπογραμμίζεται η σημασία του θηλασμού, τόσο για...

Περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής – Πλεονεκτήματα

Η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής εμφανίζει μια όλο και αυξανόμενη τάση τα τελευταία χρόνια λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος του κοινού για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και δεδομένων των σύγχρονων συνθηκών ζωής που συχνά δεν επιτρέπουν την ισορροπημένη διατροφή. Σύμφωνα με δημοσιογραφικές πηγές και έρευνες εταιριών δημοσκόπησης, η αγορά συμπληρωμάτων...

Περισσότερα...

29/09: Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε μετά από πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας  και με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας  με σκοπό την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα - συμπεριλαμβανομένων του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου - τα οποία ευθύνονται για το ήμισυ των θανάτων...

Περισσότερα...

Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακοπών

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και κάνει δυναμικά αισθητή την παρουσία του. Αργά ή γρήγορα, έρχεται για τον καθένα η στιγμή που θα μπορέσει έστω και για λίγο, να αποδράσει από την καθημερινότητα  και να βρεθεί μόνος ή με την οικογένεια του σε κάποιον προορισμό για  λίγη ξεκούραση και ανανέωση...

Περισσότερα...

SPF: Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF και τι μετράει ακριβώς

Ο Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας (SPF) προέρχεται από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων Sun Protector Factor.  Αποτελεί μια μέτρηση του βαθμού προστασίας που προσφέρει κάθε προϊόν απέναντι στις υπεριώδεις ακτίνες UVB. Ο βαθμός ωστόσο αντιπροσωπεύει τη διάρκεια προστασίας και όχι την "ποιότητα" προστασίας. Ένας υψηλός δείκτης δεν προσφέρει μεγαλύτερη προστασία...

Περισσότερα...

Ακτινοβολία UVA & UVB: Εσείς ξέρετε τις διαφορές τους;

Τι είναι η ακτινοβολία UVA & UVB; Η σημαντικότερη πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) είναι ο ήλιος. Ενώ οι επιθετικές του ακτίνες UVC  απορροφούνται σχεδόν εξ' ολοκλήρου από το στρώμα του όζοντος, οι ακτίνες UVA και UVB που δεν είναι ορατές από το ανθρώπινο μάτι φτάνουν στη γη – και επομένως...

Περισσότερα...