Monthly Archives - Αύγουστος 2021

Detox τροφές για αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι

Διακοπές τέλος! Πρέπει να το αποδεχτούμε. Η επιστροφή στην καθημερινότητα επιβάλει συντονισμό και οργάνωση. Αυτό σημαίνει ότι κάνουμε focus στη σωστή διατροφή, δίνοντας βάση στην αποτοξίνωση. Αρκετά ήπιαμε και αρκετά φάγαμε. Τώρα ήρθε η ώρα να συνεχίσουμε να… τρώμε (ναι, καλά διάβασες) μερικές από τις detox τροφές για να...

Περισσότερα...

Περιποίηση μαλλιών μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Μήπως το τέλος του καλοκαιριού έχει αφήσει τα μαλλιά σου ιδιαίτερα ταλαιπωρημένα κι εσύ το αγνοείς; Αν θεωρείς πως τα μαλλιά σου ταλαιπωρήθηκαν αρκετά το καλοκαίρι και χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα, δεν έχεις παρά να διαβάσεις παρακάτω μικρές συμβουλές για άμεση επανόρθωση.  Επαναφέρετε τη χαμένη υγρασία των μαλλιών σας. Τα άτονα και...

Περισσότερα...

Τροφές για full ενυδάτωση το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου. Η αφυδάτωση είναι επιβλαβής για την υγεία και συνδέεται με ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως η κόπωση, ο πονοκέφαλος, τα δερματικά προβλήματα, οι μυϊκές κράμπες, η υπόταση και οι ταχυπαλμίες. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί δε να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η οργανική ανεπάρκεια. Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν...

Περισσότερα...

Αντικουνουπική Προστασία

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι αδύνατο. Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια...

Περισσότερα...

Αντιηλιακή προστασία και παιδί:

Ποιο είναι το κατάλληλο αντιηλιακό για το παιδί μου; Και τα καλύτερα παιδικά αντιηλιακά για το 2021. Στην Ελλάδα ο ήλιος μας χαρίζεται απλόχερα! Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι η έκθεση στον ήλιο κρύβει πολλούς κινδύνους, ειδικά για τα παιδιά. Η αντιηλιακή προστασία των παιδιών μας είναι σημαντική και αυτό γιατί τα μωρά και τα παιδιά...

Περισσότερα...

Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακοπών

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και κάνει δυναμικά αισθητή την παρουσία του. Αργά ή γρήγορα, έρχεται για τον καθένα η στιγμή που θα μπορέσει έστω και για λίγο, να αποδράσει από την καθημερινότητα  και να βρεθεί μόνος ή με την οικογένεια του σε κάποιον προορισμό για  λίγη ξεκούραση και ανανέωση...

Περισσότερα...

Φρούτα & λαχανικά καλοκαιριού

Σήμερα χάρη στα θερμοκήπια έχουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε φρούτα και λαχανικά όλο το χρόνο. Κάθε φρούτο όμως και λαχανικό χρειάζεται συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες και το δικό του χρόνο ωρίμανσης, έχει δηλαδή τη δική του εποχή. Οπότε καλό θα είναι να γνωρίζουμε πότε είναι η εποχή κάθε φρούτου & λαχανικού προκειμένου...

Περισσότερα...
0